Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas panAndré Van Lysebeth
Caractéristiques
- Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas
- André Van Lysebeth
- Nb. de pages:418
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN:9782081385818
- Editeur:Flammarion
- Date de parution:2016
Téléchargez le livre sur l'iphoneEncyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas parAndré Van Lysebeth
Overview
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
- Des postures illustrées pas à pas
- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement.
- Des principes de méditation et de relaxation
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
« Nous sommes tous des débutants.
À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
Les clients ont également aimé:Download PdfHistoire de la Révolution française - Tomes 1 et 2link,Download PdfLa voie royale - Vivre l'accouchement comme une Pâque et l'oser sans anesthésieread book,Download PDFL'adversairedownload pdf,
0コメント